男人戴南红有以下三点好处：1、愉悦心情，玉中的微量元素可以消除负能量，起到调和心绪的作用；2、提升气质，南红颜色鲜艳，质地纯净，能起到装饰作用；3、按摩肌肉，其表面和皮肤接触摩擦，有舒缓肌肉的效果。

1、愉悦心情

南红是一种隐晶质矿物，它含有人体所需要的微量元素，如铁、锌、锰等，男人长期进行佩戴，这样微量元素可以顺着皮肤浸入人体内部，消除体内过多的负能量，起到舒缓心情、缓解压力的作用。

2、提升气质

南红颜色新鲜艳丽，质地细腻纯净、通透自然，将它戴在身上有着展现气质的装饰作用。建议男性佩戴柿子红、火焰纹等类型的南红饰品，这样能够更好的表现出男士沉稳、内敛的气质。

3、舒缓肌肉

男人佩戴南红还有舒缓肌肉的作用，南红的表面光滑油润，将它佩戴在身上，可以使其和皮肤不断接触产生摩擦，对肌肉起到一定的按摩作用。将它长时间进行佩戴，有舒缓肌肉、缓解疲劳的效果。