佩戴推拉手镯时，先将两个活动扣拉近，将手镯的圈口直径调大，然后将调大了的推拉手镯戴进手腕，之后用另外一只手一边按住手镯上方，一边捏住手镯的一个活动扣调节推拉手镯大小，又或是用手捏住推拉手镯两端，迫使推拉手镯往上移动。

推拉手镯的佩戴方法

在佩戴推拉手镯之前，先将手镯两边活动扣的距离拉近，即将靠上的活动扣向下压，靠下的活动扣向上推，将推拉手镯的圈口直径调大，使推拉扣和手镯表面留有空隙，以便佩戴。

将调大了的推拉手镯戴进手腕后，用另一只手一边按住手镯上方，一边捏住手镯的一个活动扣，然后将推拉扣往上推，直到将手镯内径调节成合适大小，不易掉落为止，又或是用手捏住推拉手镯两端，迫使推拉手镯往上移动。

这里需要注意的是，推拉手镯在推拉的过程中，少不了要发生摩擦，所以推拉手镯的推拉扣容易发生摩损。因此在佩戴推拉手镯后，尽量不要再动推拉扣。