测量手圈可以用软尺测量，将大拇指放在小指根部，随后将软尺围着手掌的最宽处绕一圈，量出手圈内径。也可以用直尺测量，将手掌自然摊开，食指和大拇指呈90°，再使直尺上的0刻度对准90°的方位，测量手掌上的最宽处。

1、软尺

用软尺测量手圈时，先将大拇指放在小指的根部，随后将准备好的软尺围着手掌的最宽处绕一圈，量出手圈内径。若是想稍松或稍紧一些，可以适当的增加或减少1~2cm。

2、直尺

用直尺测量手圈时，将手掌自然摊开，使食指和大拇指呈90°的直角，接着将直尺上的0刻度对准90°的方位，测量手掌上的最宽处得到手圈数据。

3、绳子

用绳子测量手圈时，先将手上的手指全部并拢在一起，之后将绳子做好记号，测量手部最宽的地方，然后再做一个记号。然后将绳子松开，测量绳子的记号尺寸即可。