区分核桃好坏可以看以下3点：1、重量，密度越大的核桃，盘玩起来更有质感，密度小的核桃力度掌握不好；2、桩型，核桃桩型圆桩优于矮桩，矮桩优于普通桩；3、外形，品质好的核桃瑕疵少，品质差的核桃会出现阴皮、磕碰、断齿等情况。

1、重量

区分核桃好坏可以看重量，核桃通常要密度要越大越好，因为密度大的核桃重量重，盘玩起来会更有质感，密度低的核桃则根本把握不住把玩的力度。

2、桩型

区分核桃好坏可以看桩型，一般核桃的桩型圆桩优于矮桩，矮桩优于普通桩，因此在挑选核桃时，圆桩是首选，普通桩可以在练习入门的时候学着盘玩。

3、外形

区分核桃好坏可以看外形，品质好的核桃瑕疵少，几乎到了完美无瑕的境界，盘玩效果非常好。品质差的核桃表面通常会出现阴皮、磕碰、断齿等情况，并不是很完整。